Menopausa – come affrontarla e vivere meglio – la menopausa è un periodo della vita della donna che coincide con la fine della fertilità. La menopausa non è una malattia, ma il suo esordio da l’avvio disturbi e degenerazioni che accompagneranno la donna sino alla senilità. Tuttavia potreste aver bisogno di aiuto per lenire i sintomi più fastidiosi e prevenire o rallentare la degenerazione organica. Sebbene questo periodo sia un importante tappa nella vita di ogni donna, viene accompagnato da manifestazioni fastidiose sia di ordine organico che psico-emotivo, che spesso mettono a dura prova sia la propria serenità che il proprio equilibrio organico. Pre menopausa – Questa fase è caratterizzata dai primi squilibri ormonali. I ciclo diventa irregolare, variando da un flusso importante a lievi perdite ematiche. Sebbene questa fase non goda delle manifestazioni e dei disturbi tipici della menopausa, si iniziano ad avvertire i primi fastidiosi disturbi. Quando una donna si trova nel periodo della pre menopausa si assiste al fenomeno dell’aumento del riassorbimento osseo, fattore correlato alla mancanza degli estrogeni; proprio per ciò dai primi sintomi di pre menopausa è fondamentale assumere adeguate misure preventive (integrazione alimentare – fitoterapia – massaggi – corretta nutrizione etc.) per rafforzare il nostro organismo e prevenire le patologie che, nella fase tardiva della menopausa, fanno il loro esordio (osteoporosi). Tale fase può durare anche 2 anni.
Causa
Nella menopausa termina l’attività ovarica. Le ovaie non producono più follicoli ed estrogeni, necessari per il concepimento. I sintomi e i disturbi tipici di questo periodo si possono manifestare in modo immediato o tardivo attraverso la manifestazione di patologie legate alla mancata produzione ormonale. Per sapere se dalla premenopausa si passa alla menopausa bisogna attendere 12 mesi dall’ultima mestruazione.
Sintomi
→PSICO-EMOTIVI
- ansia
- irritabilità
- nervosismo
- disforia
- depressione
- disturbi del sonno
- disturbi della concentrazione
- mancata soddisfazione personale
→ORGANICI
- artralgie articolari
- atrofie cutanee
- aumento di peso
- comparsa di macchie (mani-viso)
- diminuzione del collagene
- diminuzione desiderio sessuale
- anorgasmia
- disuria
- dolore vaginale
- incontinenza
- invecchiamento neurologico con conseguente diminuzione delle capacità di concentrazione e memoria
- invecchiamento cutaneo
- orticaria
- perdita di elasticità delle pelle
- perdita di tonicità muscolare
- perdita di capelli
- pollachiuria
- rottura capillari
- vampate
Rischi derivati
Nella fase finale della menopausa, se non si sono adottate misure preventive per rallentare la normale degenerazione organica, si assistono a disturbi caratteristici delle seguenti patologie:
- algie muscolari
- aritmie
- aumento della pressione arteriosa
- calo di energia fisica
- carcinoma dell’utero
- contratture
- diminuzione della massa ossea
- disfunzione della tiroide (ipotiroidismo – ipertiroidismo)
- disturbi collegati all’ipofisi (ipopituitarismo – iperpituitarismo)
- disturbi urinari
- frequenti candide
- infiammazioni tendinee e manifestazioni dolorose a carico dei tendini
- ipercolesterolemia
- iperglicemia
- osteoporosi
- sindrome dell’ovaio policistico
- trombo embolie
- ictus
Terapia
Il trattamento farmacologico dei sintomi e dei disturbi da menopausa, mira alla gestione dei sintomi soprattutto quando essi sono troppo invadenti. Ma a causa dei rischi derivati che tale periodo può dare a lungo termine, è necessario conservare il più possibile il proprio equilibrio organico e psico-emotivo, attraverso terapie conservative naturali che vanno a: stimolare la corretta funzionalità organica, tenere sotto controllo grasso, gonfiori e la micro circolazione (massaggi-ginnastica-alimentazione), rafforzare muscoli, tendini ed ossa per prevenire effetti osteosclerotici e osteoporotici ed artralgie, rigenerare l’ossigenazione cellulare rallentando i processi di invecchiamento, lenire i sintomi organici (vampate, mal di testa, tensione addominale), emotivi (sbalzi di umore – crisi isteriche – melanconia- stanchezza) e psicologici (crisi di panico – ansia – depressione – insonnia). In questo periodo oltre alle terapie integrative e di manipolazione, è necessario poter migliorare il proprio stile di vita smettendo di fumare, dormendo almeno 5 ore a notte o di assumere dosi smodate di alcolici o farmaci.
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Gli integratori non sono da intendersi come sostituti delle terapie ma come supporti. Per l’alimentazione sono da escludere o sostituire quegli alimenti ai quali si sa di essere allergici o intolleranti, è possibile integrare le indagini mediche attraverso dei test diagnostici per valutare le eventuali intolleranze alimentari, intossicazioni da metalli pesanti, carenze di minerali, acidosi e grado di ossidazione cellulare che potrebbero peggiorare il quadro clinico e ostacolare le terapie. La Dr.ssa collabora con gli specialisti per verificare che le terapie integrative non inficino la cura base.
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