Essere oltre che educare. Ho 3 figli e poco tempo da dedicare allo sport, ma negli anni ho trovato una mia routine efficace per rassodare i glutei, le gambe e rafforzarmi in salute. Anche se avete poco tempo, poco spazio e non volete spendere soldi per corsi o palestra inutilmente, seguite la routine dei miei esercizi. Ritornerete più belle ed in forma. Perché la salute inizia dalla cura del proprio corpo.

Titolo:  GSG – COME RASSODARE GAMBE-SCHIENA-GLUTEI
Anno di Pubblicazione:  2016
Descrizione: Ho iniziato a fare sport sin da bambina, stimolata da mio padre grande cultore del corpo. Ed ecco che ho esplorato il mondo dell’atletica, poi nuoto, tennis, sci, calcio, pattinaggio. Ma è a 16 anni che ho deciso autonomamente quale tipo di sport fosse adatto alle mie esigenze. E dopo avere provato numerosi sport da combattimento e persino il sub, ho trovato che la “statica palestra”, faceva più al caso mio. Troppo poco tempo per dedicarmi ad uno sport all’aria aperta e troppo interessata ad avere risultati veloci ed efficaci. Negli anni ’80, le donne non frequentavano molto le palestre e non c’era l’offerta formativa nè l’attenzione che c’è oggi. Studiando da autodidatta nutrizione ed integrazione sportiva e la muscolatura, ho trasformato esercizi prettamente maschili, creando una mia personale routine di allenamento che ancora oggi, all’età di 44 anni, da ben visivamente i suoi frutti. Per la prima volta condivido con voi il mio percorso personale trovandolo non solo efficace per l’organismo, ma anche per aumentare la resistenza, la forza, le difese organiche e l’autostima. Nel DVD vi insegnerò la routine per rafforzare i muscoli dei glutei, gambe e schiena e in omaggio c’è una speciale nutriterapia sportiva disintossicante – dimagrante – tonificante- ed energetica, approvata dal centro farmacologico Molinette di Torino, tutta naturale! Cosa aspettate? Ritornate in forma con me!

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